كل ما تريد أن تعرفة عن الانترنت والادمان عليه !!All you want to know about the Internet and addictive it !!

إدمان الانترنت

ادمان الانترنت

الشبكة العنكبوتية أو الإنترنت، وسيلة تناقل المعلومات حول العالم، أصبح المترجم الخاص لكل الشعوب، وشريك أساسى فى حياتهم، لكن ليس هذا كل الأمر، فالتأثير السلبي للانترنت على الصحة النفسية والجسدية للإنسان أصبح أكثر خطورة،
وتطور الأمر ليكون سببًا مباشرًا فى ظهور نوع جديد من الإدمان، وصل به الحال إلى قطع أواصر الصلة والتواصل بين أبناء الأسرة الواحدة.
 
طبقًا للدراسات فإن الاستخدام غير المتوازن للأنترنت يُصنف على أنه صورة من صور الإدمان بكل ما تعنيه الكلمة من معنى.
 
قضاء يوم بأكمله على شبكة الانترنت دون الإهتمام بفعل ما هو مطلوب منك، أو الالتزام بواجباتك الأخرى، جعل من الإنسان آلة تستخدم آلة، وفتح الباب لمشكلات اجتماعية عديدة.
التطور التكنولوجى الحالى أفرز العديد من التأثيرات للاستخدام الإنترنت الزائد على الأطفال، فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أنه يؤدى للعزلة الاجتماعية، أو اضطرابات فى النوم، أو مشاكل دراسية وإجتماعية، إضافة إلى العديد من نوبات الغضب والعنف عند محاولة الوالدين وضع ضوابط لاستخدام الشبكة، وخاصة أن الانترنت بات أساسيًا فى حياة الكثيرين، لا سيما فى صفوف الشباب  والمراهقين، وذلك يؤدى إلى حصول نوع من الادمان على الانترنت، وما ينتج عن ذلك من آثار سلبية على رأسها الاكتئاب..

تعريف الإنترنت:

كانت بداية ظهور الانترنت فى الولايات المتحدة الأمريكية، ويعرف الانترنت بمجموعة من الأسماء من بينها الشبكة العنكبوتية، والشبكة الدولية، والانترنت هو القرية الصغيرة حول العالم لتداول المعلومات، والطفرة الهائلة في مجال التكنولوجيا يعود الفضل فى انتشارها إلى هذه الشبكة العنكبوتية الهامة.

تاريخ الانترنت:

1.  بدأت فكرة إنشاء شبكة المعلومات الدولية من قبل إدارة الدفاع الأمريكية فى عام 1969م عن طريق تمويل مشروع من أجل تواصل الإدارة مع متعهدى القوات المسلحة، وسميت هذه الشبكة باسم “اربا” ARPA، وكان الهدف من هذا المشروع تطوير تقنية تشبيك كمبيوتر تصمُد أمام هجوم عسكرى.

2. فى الثمانينيات لم يقتصر استخدامها على القوات المسلحة، فقد استخدمت فى الجامعات الأمريكية، وكانت الحاجة مُلحة إلى إنشاء شبكة جديدة بسبب الضغط الكبير على الشبكة الأولى “أربا”، وفي عام 1983م ظهرت شبكة جديدة باسم “مل نت”.مراحل علاج الإدمان لدينا تكلفتها وأسعارها مناسبة لكل المستوياتاتصل الان

3. فى التسعينيات انتشر الانترنت على مستوى العالم حتى وصل معدل نموه إلى 3411% وما زالت تنمو حتى الآن.

4. فى وقتنا الحالى ذكر تقرير جديد صادر عن لجنة النطاق العريض التابعة للأمم المتحدة أن عدد مستخدمي الإنترنت عالميًا سيصل إلى 3.5 مليار شخص بحلول نهاية عام 2016، وهو ما يُمثل 47% من إجمالي سكان العالم.

استخدامات الانترنت:

يقدم الإنترنت العديد من الخدمات من أبرزها..
1. يتيح فرصة للاتصال بين مختلف دول العالم.
2. تسهيل الخدمات المالية والمصرفية حول العالم.
3. الوقوف على أحوال الدول، وتوطيد أواصر العلاقات بين أبناء الشعوب.
4. يتيح فرصة للتسوق، والشراء عبر الانترنت، وهذا ما يُسهم بدوره فى تطوير، وإنشاء الكثير من المشروعات.
5. يساعد الباحثين على إجراء أبحاثهم العلمية من خلال المراجع العلمية التي يوفرها.
6. يوفر الوقت والجهد لرجال الأعمال لمباشرة أعمالهم ومتابعة مؤسساتهم.
7. فرصة للكسب بالنسبة لبعض الأفراد الذين يقومون بتسويق منتجاتهم عبر الانترنت.
8. نشط حركة البيع والشراء، ويعزز اقتصاد الدولة، وبالتالي تتحسن ظروف المعيشة لدى الأفراد.
9. منح الإنترنت للطلاب فرصة للتعلم عبر الإنترنت من خلال انتشار البرامج التعليمية، وكذلك المواقع الالكترونية للكتب والمكتبات.

أنواع إدمان الانترنت:

الوقوع في فخ إدمان الانترنت أصبح بالأمر الهين، خاصة مع انتشار ما يُطلق عليه “وسائل التواصل الاجتماعي”، وتختلف أنواع الإدمان باختلاف المواقع، والمواضيع التى يتم التركيز عليها على الانترنت، ومنها:
 
1. ادمان انترنت الفضاء الجنسي Cybersexual addiction أى الإدمان على مواقع الجنس الإباحية، ويُعد ضمن الاستخدامات السيئة وغير المستحبة للانترنت.
2. ادمان انترنت العلاقات السيبرية Cyber-Relationship addiction أى التى تتم عبر الفضاء المعلوماتي، مثل علاقات قاعات الدردشة.
3. ادمان انترنت التواصل الاجتماعى Social Media، حيث أصبح إدمان مواقع التواصل الاجتماعى عبر الانترنت الأكثر انتشارًا وخطورة من بين عناصر ادمان الانترنت، مع تزايد التطبيقات، والهواتف الذكية.
4. ادمان انترنت ألعاب الكمبيوتر الزائد عن الحد، والأطفال والمراهقين يتصدرون قائمة هذا الإدمان.
5. إلزام الإنترنت مثل المقامرة أو الشراء عبر الإنترنت.
6. الإفراط المعلوماتي مثل البحث عن المعلومات بشكل مفرط عبر الإنترنت.العلاج لدينا فى سرية تامةاتصل الان

أعراض إدمان الانترنت:

تتعدد أعراض إدمان الانترنت، فهناك عناصر نفسية، إجتماعية، وأخرى جسدية، تؤثر بشكل مباشر على علاقات الفرد الاجتماعية والأسرية.
وتشير الدراسات العلمية إلى أن من يقضي وقتًا طويلًا فى تصفح الانترنت، هم الأكثر عُرضة للاكتئاب، نظرًا لما تسببه من مشاكل فى العلاقات الإجتماعية، إضافة إلى المشاكل الصحية، والسلوك العدوانى، حتى يصل مدمن الانترنت إلى أعراض نفسية أخرى، كالإحباط، والاكتئاب، و القلق، والتأخر عن العمل، وحدوث مشكلات زوجية. 
كما أن هذا الإدمان يؤدي  إلى أعراض جسدية، تشمل التعب، والخمول، والأرق، والحرمان من النوم، وآلام الظهر والرقبة، والتهاب العينين.
تأثير الانترنت على المخ من خلال الشعور باللذة، ومن أجل الهروب من الضغط العصبي، والإكتئاب، والاستغراق في إضاعة الوقت دون فائدة.

أضرار ادمان الانترنت:

لم تشفع للانترنت كل هذه الفوائد الهامة فى وجود أضرار تعصف بمستخدميه الذين يصلون إلى درجات عالية من الإفراط فى التعامل مع الانترنت.. والوصول إلى مرحلة الإدمان.. ونذكُر منها:.
1. إضاعة كثير من الوقت فى تصفح الإنترنت.
2. قد يصل الأمر إلى تدمير العلاقات الأسرية وتفككها بسبب الجلوس لفترات طويلة أمام الانترنت.
3. الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثلاً كالصداع، آلام الظهر والرقبة الناتجة عن الجلوس الخاطئ أمام شبكة الانترنت.
4. انتشار المواقع الإباحية التى تهدد الشباب خاصة المراهقين.
5. التأثُر بالأفكار والعادات الغربية، والتمرد على الأوضاع الإجتماعية فى محاولة لما يسمى “التقليد الأعمى”.
6. الرغبة فى العُزلة، والميل إلى الكسل والخمول.
7. عدم الإلتزام الديني، وإهمال العبادات.
8. التجسس على الأسرار الشخصية.
9. التعرض لعمليات احتيال ونصب وتهديد وابتزاز.
10. تعرض أجهزة الكمبيوتر للتلف والخراب بتأثير الفيروسات التي تصل عبر الأيميل والمواقع وملفات التحميل.
11. ظهور آثار اضطرابات نفسيّة كالارتعاش، وتحريك الإصبع بصورة مستمرة.
12. التعب الجسدي والإرهاق والأضرار الصحية التى يسببها الاستخدام الطويل للكمبيوتر والإنترنت من ضرر للعيون، والعمود الفقري، والمفاصل، والأعصاب، وزيادة أو نقصان الوزن، وغيرها من المخاطر الصحية الجسدية.

أقرأ ايضاً : مستشفيات علاج الادمان

كيفية التخلص من إدمان الانترنت؟

الراحة فى الانعزال، هى التى تخلق الهروب حتى من فكرة التخلص من عادات و سلوكيات ادمانية خاطئة، والتعامل مع ادمان الانترنت يتطلب عدة عوامل تضع أولى خطواتك الصحيحة نحو التخلص من ادمان الانترنت، وتعود إلى حياتك الطبيعية..
لابد أن تعترف أولاً أن الشىء المشترك فى كل الادمانات هو الهروب من المشاعر، تجنب هموم الحياة عن طريق الهروب من الواقع، شعور عارم بفقدان السيطرة لا يمكن التغلب عليه، ومن هنا لابد من تغيير الفكرة أولاً.

علاج الادمان المعرفي السلوكي لإصلاح المفاهيم المغلوطة عن الذات والآخرين:

الطريق السليم للتخلص من إدمان الانترنت هو تنظيم الوقت، والحرص على تحديد عدد ساعات معينة أمام الإنترنت لأغراض محددة بمجرد انتهائها تباشر باقى أعمالك.
 
1. التواصل الدائم مع أفراد أسرتك، وعدم تركهم لفترات طويلة.
2. محاولة الاستفادة من جلسات الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعى، قدر المستطاع، والحرص على تحويل العالم الافتراضي إلى حقيقة إن أمكن.
3. عدم العُزلة مهما كان، لأن العُزلة تخلُق العديد من الأمراض النفسية والاجتماعية

نقلا عن موقع مستشفى الامل لعلاج الادمان https://www.hopeeg.com/

The Internet or the Internet, a means of transmitting information around the world, has become the private translator for all peoples, and a basic partner in their lives, but this is not all. The negative impact of the Internet on the psychological and physical health of a person has become more dangerous.
The matter developed to be a direct cause of the emergence of a new type of addiction, which led to the severing of the bonds and communication between members of the same family.

According to studies, the unbalanced use of the Internet is classified as a form of addiction in every sense of the word.

Spend an entire day on the Internet without caring about doing what is required of you, or committing to your other duties, making a person a machine that uses a machine, and opening the door to many social problems.
The current technological development has resulted in many effects of excessive Internet use on children. Many studies have indicated that it leads to social isolation, sleep disturbances, or academic and social problems, in addition to many outbursts of anger and violence when parents try to set controls for using the network, especially The Internet has become essential in the lives of many people, especially among young people and adolescents, and that leads to a kind of addiction to the Internet, and the resulting negative effects on the head of depression ..

the definition of Internet:

It was the beginning of the emergence of the Internet in the United States of America, and the Internet is known by a group of names, including the World Wide Web, the World Wide Web, and the Internet is the small village around the world for information exchange, and the huge boom in the field of technology is thanks to its spread to this important World Wide Web.

Internet history:

  1. The idea of ​​establishing an international information network by the US Defense Department began in 1969 by financing a project for the administration’s communication with the armed forces contractors. This network was called ARPA, and the goal of this project was to develop computer networking technology that would withstand an attack. Soldier.
  2. In the eighties, their use was not limited to the armed forces. They were used in American universities, and the need was urgent to establish a new network due to the great pressure on the first network, “Arba”, and in 1983 a new network appeared under the name of “Millet”. Our addiction treatment phases are affordable for all levels call now
  3. In the 1990s, the Internet spread all over the world until its growth rate reached 3411%, and it is still growing until now.
  4. At present, a new report issued by the United Nations Broadband Commission stated that the number of global Internet users will reach 3.5 billion people by the end of 2016, which represents 47% of the total world population. Internet uses: The Internet offers many services, the most prominent of which is ..
  5. It provides an opportunity for communication between different countries of the world.
  6. Facilitating financial and banking services around the world.
  7. Standing on the conditions of states, and consolidating the bonds of relations between peoples.
  8. It provides an opportunity to shop and buy online, which in turn contributes to the development and creation of many projects.
  9. It helps researchers to conduct their scientific research through the scientific references that it provides.
  10. It saves time and effort for businessmen to start their work and follow up on their institutions.
  11. An opportunity to win for some individuals who market their products via the Internet.
  12. Actively sells and purchases movement, strengthens the country’s economy, and thus improves the living conditions of individuals.
  13. The Internet gives students the opportunity to learn via the Internet through the spread of educational programs, as well as websites for books and libraries. Types of internet addiction: Falling into the trap of Internet addiction has become an easy matter, especially with the spread of so-called “social media”, and the types of addiction differ in different locations, and the topics that are focused on on the Internet, including:
  14. Cybersexual addiction, meaning addiction to pornographic sex sites, and it is considered among the bad and unpleasant uses of the Internet.
  15. Cyber-Relationship addiction, meaning that takes place through the information space, such as chat room relationships.
  16. Social media addiction, as addiction to social networking sites via the Internet has become the most widespread and dangerous among the elements of Internet addiction, with the increase in applications and smart phones.
  17. Internet addiction excessive computer games, and children and adolescents top the list of this addiction.
  18. Internet obligation such as gambling or online purchase.
  19. Informational overload, such as searching for information excessively over the Internet. Our treatment is strictly confidential call now Symptoms of Internet Addiction: There are many symptoms of Internet addiction, as there are psychological, social, and other physical elements that directly affect the individual’s social and family relationships.
    Scientific studies indicate that those who spend a long time surfing the Internet are most vulnerable to depression, due to the problems it causes in social relationships, in addition to health problems and aggressive behavior, until the Internet addict reaches other psychological symptoms, such as depression, depression, and anxiety. Delay in work, and marital problems.
    This addiction also leads to physical symptoms, including fatigue, lethargy, insomnia, sleep deprivation, back and neck pain, and sore eyes.
    The effect of the Internet on the brain by feeling pleasure, in order to escape from stress, depression, and spending time without benefit. Internet addiction harms: All these important benefits of the Internet have not been met in the presence of harms afflicting its users who reach high levels of excessive dealing with the Internet .. and reaching the stage of addiction .. We mention among them:
  20. Wasting a lot of time surfing the Internet.
  21. It may reach the destruction and breakdown of family relations due to sitting for long periods in front of the Internet.
  22. Infection with some serious diseases, such as headache, back and neck pain resulting from the wrong sitting in front of the Internet.
  23. The spread of pornographic sites that threaten young people, especially adolescents.
  24. Being influenced by Western ideas and customs, and rebelling against social situations in an attempt to what is called “blind imitation.”
  25. A desire for isolation, a tendency to laziness and lethargy.
  26. Lack of religious commitment and neglect of worship.
  27. Spy on personal secrets.
  28. Exposure to fraud, fraud, threats and extortion.
  29. Computers are exposed to damage and ruin due to viruses that arrive via e-mail, websites and download files.
  30. The emergence of psychological disorders such as tremors, and continuous movement of the finger.
  31. Physical fatigue, exhaustion, and health damage caused by prolonged use of the computer and the Internet from damage to the eyes, spine, joints, nerves, weight gain or loss, and other physical health risks. Read also: Addiction treatment hospitals How to get rid of Internet addiction? Comfort in isolation creates escape even from the idea of ​​getting rid of wrong addictive habits and behaviors, and dealing with Internet addiction requires several factors that put your first correct steps towards getting rid of Internet addiction, and you return to your normal life ..
    You must first admit that the common thing in all addictions is escape from feelings, avoiding the worries of life by escaping from reality, an overwhelming feeling of loss of control that cannot be overcome, and from here the idea must be changed first. Cognitive-behavioral addiction treatment to fix misconceptions about self and others: The right way to get rid of Internet addiction is to time management, and to be careful to specify a certain number of hours in front of the Internet for specific purposes. Once it is over, you start the rest of your work.
  32. Constant communication with your family members, and not leaving them for long periods.
  33. Trying to benefit from Internet sessions and social networking sites, as much as possible, and to ensure that the virtual world becomes a reality if possible.
  34. Not to be isolated, no matter what, because isolation creates many psychological and social diseases.


Quotes the website of the hope of addictive treatment https://www.hopeeg.com/

Author: MYTAWASOL

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *